Transparentna wycena

Inwestycja
w swoje wyniki.

Plany żywieniowe dla sportowców i aktywnych osób — tworzone indywidualnie, bez gotowych szablonów. Wybierz poziom współpracy, który pasuje do Twoich celów.

🎯
100% indywidualne podejście
Żadnych gotowych planów z szuflady. Każdy plan piszę od zera.
💬
Wsparcie między konsultacjami
Odpowiadam na pytania przez chat w ciągu 24h roboczych.
🔄
Modyfikacje w cenie
Plan nie działa? Korygujemy — bez dodatkowych opłat.
Zobacz pakiety Zapytaj o ofertę
350+ klientów oceniło współpracę na 4.9/5
🎯
92%
Osiąga cel w 12 tygodni
mierzony wynik spośród klientów 3-miesięcznych
⚡
5 dni
Czas realizacji planu
od wywiadu do gotowego dokumentu PDF
💬
24h
Czas odpowiedzi
na pytania przez chat w dni robocze
"

W ciągu 3 miesięcy schudłem 9 kg i po raz pierwszy mam energię przez cały dzień treningowy. Plan był życiowy — nie musiałem rezygnować z normalnego życia.

Marcin
Marcin K.
Triathlonista, Poznań
−9 kg w 12 tygodni
"

Wreszcie ktoś, kto nie daje gotowego szablonu. Plan był dopasowany do mojego intensywnego trybu pracy i crossfitu. PR na zawodach po 8 tygodniach!

Karolina
Karolina W.
CrossFit, Warszawa
PR na zawodach po 8 tyg.
"

Maraton o 18 minut szybciej. Ale co ważniejsze — teraz rozumiem jak jeść i robię to instynktownie, bez liczenia kalorii co kęs.

Joanna
Joanna M.
Biegaczka, Kraków
Maraton: −18 minut
Zacznijmy razem
Gotowy(-a) wybrać
swój pakiet?

Pierwsza rozmowa jest zawsze bezpłatna. Omówimy Twoje cele, sprawdzimy dopasowanie i odpowiem na wszystkie pytania — zanim podejmiesz jakąkolwiek decyzję.

Umów bezpłatną rozmowę Zadzwoń: +48 500 000 000
Odpowiadam w ciągu 24h roboczych
FAQ

Najczęstsze pytania.

Nie znalazłeś(-łaś) odpowiedzi? Napisz — odpiszę w ciągu 24h.

Konsultacje odbywają się głównie online — przez Google Meet lub telefon. Dzięki temu możemy współpracować niezależnie od tego, gdzie mieszkasz. Pakiet 6-miesięczny VIP zawiera opcję konsultacji startowej stacjonarnie (Warszawa).

Po opłaceniu i wypełnieniu kwestionariusza przygotowuję plan w ciągu 3–5 dni roboczych. Następnie umawiamy się na spotkanie online, na którym go omawiamy. Od pierwszego kontaktu do gotowego planu mija zazwyczaj 7–10 dni.

Tak. Możesz w dowolnym momencie rozszerzyć współpracę — np. z pakietu jednorazowego do 3-miesięcznego. Różnicę w cenie rozliczamy proporcjonalnie.

Tworzę plan tak realistyczny, jak to możliwe. Zaczynamy od prostych zasad, a stopniowo dokładamy precyzji. Ważenie jedzenia nie jest obowiązkowe — daję alternatywy oparte na szklankach, łyżkach i porcjach wizualnych.

W pakietach z opieką modyfikacje planu są wliczone w cenę. Jeśli po 4 tygodniach wyniki nie idą w zakładanym kierunku, analizujemy przyczyny i korygujemy strategię.

Tak — planuję diety roślinne (wegetariańskie i wegańskie) i doskonale znam specyfikę niedoborów u sportowców. Pracuję też z osobami z celiakią, nietolerancją laktozy i SIBO.

Płatność z góry przelewem lub przez Przelewy24. Dla pakietów 3- i 6-miesięcznych możliwość 2–3 rat. Wystawiam fakturę VAT na życzenie.

Można zrezygnować z 14-dniowym wyprzedzeniem. Zwracam proporcjonalną część opłaty za niewykorzystany okres, pomniejszoną o koszty wykonanej pracy.

Masz inne pytanie?

Napisz lub zadzwoń — chętnie odpowiem zanim zdecydujesz się na współpracę. Bezpłatna rozmowa wstępna trwa 20–30 minut.

Napisz do mnie Zadzwoń: +48 500 000 000
Jak działamy

Współpraca
krok po kroku.

Przejrzysty proces od pierwszego kontaktu po osiągnięcie celu — wiesz czego się spodziewać na każdym etapie.

01
Dzień 1
Bezpłatna rozmowa wstępna
Piszesz lub dzwonisz. Rozmawiamy przez 20–30 minut o Twoich celach, aktywności i obecnych nawykach. Sprawdzamy, czy nasza współpraca ma sens.
Telefon lub wideokonferencja · Bez zobowiązań · Bezpłatnie
02
Dni 2–3
Szczegółowy wywiad dietetyczny
Wypełniasz kwestionariusz online — nawyki, preferencje, harmono­gram treningów, badania krwi i dotychczasowe doświadczenia z dietą.
Formularz Google · ~30 min · Wypełniasz w swoim tempie
03
Dni 4–7
Tworzę Twój indywidualny plan
Na podstawie wywiadu tworzę od zera plan żywieniowy z makroskładnikami, przepisami i suplementacją. Dostajesz PDF z pełną instrukcją.
Plik PDF · Przepisy i zamienniki · Instrukcja krok po kroku
04
Tydzień 1
Omówienie planu i start
Spotykamy się online, omawiam plan, odpowiadam na pytania i wyjaśniam „dlaczego". Masz pełne zrozumienie zanim zaczniesz — nie ślepe wykonywanie.
Wideokonferencja 60 min · Nagranie do odsłuchu · Q&A
05
Na bieżąco
Wsparcie i kontakt przez chat
Masz pytanie o zamiennik, zgubiłeś się w przepisie lub nadchodzi start zawodów? Piszesz — odpowiadam w ciągu 24h roboczych (pakiet VIP: 4h).
WhatsApp lub e-mail · Odpowiedź ≤24h · Bez dodatkowych opłat
06
Co 4 tygodnie
Przegląd wyników i modyfikacje
Sprawdzamy postępy, analizuję skład ciała i modyfikuję plan jeśli trzeba. Dostosowuję strategię do zmieniającego się harmonogramu treningów i sezonu startowego.
Konsultacja 45 min · Nowa wersja planu · Raport postępów
Ekosystem współpracy
Narzędzia, z których korzystamy.

Sprawdzone rozwiązania, które sprawiają że nasza współpraca jest wygodna — niezależnie od tego gdzie jesteś.

InBody
Profesjonalna analiza składu ciała — masa mięśni, tłuszczu i nawodnienia w podziale na segmenty.
Diagnostyka
Google Meet
Konsultacje wideo w HD — możemy rozmawiać z dowolnego miejsca w Polsce i za granicą.
Konsultacje
WhatsApp
Codzienne wsparcie przez chat — pytania, zamienniki, motywacja i szybkie odpowiedzi w ciągu doby.
Codzienny kontakt
Dietly / PDF
Twój plan żywieniowy w przejrzystym formacie — z przepisami, listą zakupów i zamiennikami.
Plan żywieniowy
Porównanie

Co zawiera każdy pakiet?

Szczegółowe zestawienie — żebyś wiedział(a) dokładnie, za co płacisz.

Konsultacja
199 zł
jednorazowo
Plan żywieniowy
349 zł
jednorazowo
Opieka 3 mies.
890 zł
3 miesiące
Opieka 6 mies.
1490 zł
6 miesięcy
Diagnostyka
Wywiad żywieniowy ✓ ✓ ✓ ✓
Analiza składu ciała (InBody) — — ✓ 2× ✓
Ocena wyników badań krwi — — ✓ ✓
Plan żywieniowy
Wstępne zalecenia pisemne ✓ ✓ ✓ ✓
Pełny plan (5 dni + zamienniki) — ✓ ✓ ✓
Dobór suplementacji — Opcja ✓ ✓
Modyfikacje planu co 4 tyg. — — ✓ Bez limitu
Wsparcie i kontakt
Konsultacje video/telefon 1× — 2×/miesiąc 3×/miesiąc
Wsparcie przez chat — — 24h 4h (VIP)
Raport postępów — — Końcowy Co miesiąc
Dostęp do grupy VIP — — — ✓
Umów konsultację Zamów plan Zaczynam teraz Zapytaj o dostępność
Konsultacja
199 zł
jednorazowo
Diagnostyka
Wywiad żywieniowy ✓
Analiza składu ciała —
Ocena badań krwi —
Plan żywieniowy
Wstępne zalecenia ✓
Pełny plan 5 dni —
Wsparcie
Konsultacja video 1×
Wsparcie przez chat —
Umów konsultację
Plan żywieniowy
349 zł
jednorazowo
Diagnostyka
Wywiad żywieniowy ✓
Analiza składu ciała —
Plan żywieniowy
Wstępne zalecenia ✓
Pełny plan 5 dni ✓
Dobór suplementacji Opcja
Wsparcie
Konsultacje video —
Wsparcie przez chat —
Zamów plan
★ Najpopularniejszy
Opieka 3 miesiące
890 zł
za 3 miesiące · ≈297 zł/mc
Diagnostyka
Wywiad żywieniowy ✓
Analiza składu ciała ✓
Ocena badań krwi ✓
Plan żywieniowy
Pełny plan 5 dni ✓
Suplementacja ✓
Modyfikacje co 4 tyg. ✓
Wsparcie
Konsultacje video 2×/mc
Wsparcie przez chat 24h
Raport postępów Końcowy
Zaczynam teraz
Opieka 6 miesięcy
1490 zł
za 6 miesięcy · ≈248 zł/mc
Diagnostyka
Analiza składu ciała 2×
Ocena badań krwi ✓
Plan żywieniowy
Modyfikacje planu Bez limitu
Wsparcie
Konsultacje video 3×/mc
Wsparcie przez chat 4h (VIP)
Raport postępów Co miesiąc
Dostęp do grupy VIP ✓
Zapytaj o dostępność
Pakiety

Wybierz swój plan.

Każdy plan dopasowuję do Twoich celów, harmonogramu i stylu życia. Bez szablonów.

Jednorazowe
Pakiety Oszczędzasz do 20%
📋
Konsultacja
Punkt startowy — diagnoza nawyków i pierwsza mapa działania.
  • Wywiad żywieniowy (60 min)
  • Ocena aktualnych nawyków
  • Wstępne zalecenia pisemne
  • Omówienie planu działania
199 zł
jednorazowo
Umów konsultację
📄
Plan żywieniowy
Gotowy plan na start — bez stałej opieki, dla samodzielnych.
  • Szczegółowy wywiad dietetyczny
  • Plan na 5 dni z zamiennikami
  • Dobór makroskładników
  • Rekomendacje suplementacyjne
  • Dokument PDF + instrukcja
349 zł
jednorazowo
Zamów plan
★ Najpopularniejszy
⚡
Opieka
3 miesiące
Pełna współpraca — plan, wsparcie i mierzalne wyniki.
  • Indywidualny plan żywieniowy
  • Suplementacja dobrana do sportu
  • 2× konsultacje/mc (video)
  • Modyfikacje planu co 4 tyg.
  • Wsparcie przez chat codziennie
  • Analiza składu ciała (InBody)
  • Raport końcowy z wynikami
890 zł
za 3 miesiące współpracy
≈ 297 zł/miesiąc
Zaczynam teraz
Nowy
🏆
Opieka
6 miesięcy
Dla ambitnych — kompletna transformacja z pełnym wsparciem.
  • Wszystko z pakietu 3-miesięcznego
  • Priorytetowy kontakt (odpowiedź 4h)
  • Nieograniczone modyfikacje planu
  • 2× analizy składu ciała
  • Dostęp do grupy VIP
  • Raport postępów co miesiąc
  • Konsultacja startowa stacjonarnie
1490 zł
za 6 miesięcy współpracy
≈ 248 zł/miesiąc
Zapytaj o dostępność
👥
Drużyna lub klub sportowy?
Pakiety grupowe, warsztaty żywieniowe dla zawodników i współpraca ze sztabem szkoleniowym.
Zapytaj o ofertę grupową
Gotowy na zmianę?

Zacznijmy razem działać.

Pierwsza konsultacja jest bezpłatna — porozmawiamy o Twoich celach i sprawdzimy, czy dobrze się rozumiemy.

Umów bezpłatną rozmowę